Voor jezelf zorgen
Overbelasting herkennen voordat het te laat is, en weten waar je terechtkunt.
Voor jezelf zorgen
Overbelasting herkennen
Het aantal ernstig belaste mantelzorgers steeg van 400.000 naar 600.000. De signalen zijn te herkennen voordat het misgaat.
Voor jezelf zorgen
Grenzen stellen zonder schuldgevoel
Nee zeggen tegen iemand van wie je houdt is het moeilijkste onderdeel van mantelzorg.
Voor jezelf zorgen
Praten met iemand die het snapt
Bij het steunpunt mantelzorg kun je terecht voor gesprekken, coaching en cursussen. Vaak kosteloos.
Voor jezelf zorgen
Als de zorg te zwaar wordt: ontspoorde mantelzorg
Ontspoorde mantelzorg is zorg die door overbelasting omslaat in verwaarlozing, te veel controle of agressie. Het is geen schuldvraag, maar een signaal dat je hulp nodig hebt.