Voorkomen dat je uitvalt op je werk
Werkende mantelzorgers vallen vaker uit. De signalen zijn meestal maanden van tevoren zichtbaar.
Werk en zorg gaan lang samen tot ze dat ineens niet meer doen. Het patroon is bekend: eerst gaan je vrije tijd en sociale contacten eraan, dan je slaap, dan je concentratie op werk, en dan meld je je ziek.
Het RIVM onderzocht of werkenden in de toekomst aan de groeiende zorgvraag kunnen blijven voldoen met behoud van gezondheid. Het SCP concludeerde in juni 2026 dat betere samenwerking tussen professionele zorg, werknemers en werkgevers nodig is.
Praktisch gezien zijn er drie knoppen: minder zorgtaken doen (respijtzorg, thuiszorg, taken verdelen), het werk aanpassen (uren, tijden, taken) en eerder aan de bel trekken. De bedrijfsarts kun je zelf benaderen, zonder toestemming van je leidinggevende en zonder ziek te zijn.
Wat je kunt doen
- Doe de zelftest om te zien waar je staat.
- Vraag een preventief consult bij de bedrijfsarts aan — dat mag je zelf doen.
- Onderzoek respijtzorg voordat je het nodig hebt.
Veelgestelde vragen
Kan ik zelf naar de bedrijfsarts zonder ziek te zijn?
Ja. Je kunt zelf een preventief consult bij de bedrijfsarts aanvragen, zonder toestemming van je leidinggevende en zonder dat je je ziek hoeft te melden. Dat is vaak het verstandigste moment: voordat het misgaat.
Waar dit op gebaseerd is
- Mantelzorg en werk — RIVM overheid of wetenschap
- Op zoek naar verbinding: werk en mantelzorg combineren — SCP en Vrije Universiteit overheid of wetenschap
- Heel Nederland mantelzorgvriendelijk — Werk&Mantelzorg non-profit